行程总览
本行程以“慢游、美食、养生”为核心，每天安排1-2个主要景点，避免劳累，适合60岁以上老人。景点以平坦古迹、文化体验为主，餐饮选择软糯易消化的潮汕特色菜。
第一天：龙湖古寨怀旧之旅
- 上午：抵达潮安，入住牌坊街附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）
- 下午：游览龙湖古寨（石板路平坦，可慢行观赏明清建筑，注意防晒）
- 晚餐：尝试潮州粥配卤水拼盘（软烂入味，易消化）
- 晚上：酒店休息，可泡脚缓解疲劳
第二天：潮州古城文化体验
- 上午：漫步牌坊街（沿街有休息长椅，可品尝腐乳饼等茶点）
- 下午：广济桥参观（桥面平稳，建议避开中午高温时段）
- 晚餐：牛肉丸粿条汤（清淡暖胃）
第三天：茶山养生与返程
- 上午：凤凰山茶田观光（车可直达观景台，无需爬山）
- 中午：体验工夫茶文化（推荐低咖啡因的熟普茶）
- 下午：购买潮州三宝（老香黄、陈皮等手信）后返程
注意事项
1 行程间预留充足休息时间，每游览1小时建议坐下休息15分钟
2 饮食以少油少辣为主，推荐尝试草粿、绿豆爽等传统小吃
3 建议携带轻便折叠凳，方便随时休息